|
Lo Yoga è un'arte, una terapia, una disciplina che porta nutrimento:
- al corpo, tramite gli asana (esercizi fisici)
- alla mente, tramite il pranayama (gestione del respiro)
- all'anima tramite, le meditazione e l'uso dei mantra
Praticare Yoga regolarmente apporta tanti benefici: dona elasticità al corpo, riduce il mal di schiena e le tensioni al collo, migliora la concentrazione e la memoria, aumenta la capacità polmonare, rafforza l'equilibrio e... rende più felici!
Lezioni pomeridiane e serali.
|
